Біг – ще один дуже корисний вид фізичного навантаження, який задіює всі групи м’язів. Біг підтюпцем є гарною профілактикою гіпертонічної хвороби, але може бути протипоказаний людям, які вже мають проблеми із серцем. В цілому, біг м’яко впливає на організм, стимулює кровопостачання і активно використовується у програмах зниження ваги. Для Чого Потрібен Спорт – Підсумки Так,…